習慣化 The What-The-Hell Effect 良い習慣を一撃で破壊する ~どうにでもなれ効果~ せっかく習慣化したいのにちょっとした誘惑のせいでもういいやって思った方、必見です。実はこれ心理学の世界ではしっかりと定義されていて、解決策も提示されています。気になる方は是非ご覧ください。 2024.01.20 習慣化