どうもgive-keyです。
今回はコンフォートゾーンについて解説していきたいと思います。
因みになんですが、コンフォートゾーンという言葉は聞いたことありますか？
コンフォートとはComfortと表記され、意味は「快適さ」です。
私達にとって快適さというのは何なのかと言いますと、今の現状に満足している状態若しくは、変化を受け入れたくない心境状態を指します。
何となくお分かりかと思いますが、コンフォートゾーンというのは、ぬるま湯に浸かっている状態のことを言います。
皆さんは人生を変えたいと、何か新しい事に挑戦したいとは思ってはみても実際に行動に移すのが怖くなっているのであれば、それは間違いなくコンフォートゾーン内にいます。
例えば、毎日運動する習慣をつけたいと思っても、自分の頭の中で何かしらの言い訳を考えていませんか？
- 毎日運動するほど体力続かないかもしれない
- 今まで運動してこなかったから出来る自信がない
- 毎日じゃなくても週１とかでも効果あるんじゃないか
- 運動する時間がそもそもない
こういったやらない理由探しもコンフォートゾーンですし、トレードにおいても
- 自分が得意とする相場や、資産、通貨ペアにしか取引しない
- チャンス相場なのにレバレッジをかけない
- 自分の手法が通用しない事を目の当たりにしているのに、タイミングのせいにしている
- ロット数をあげない
このコンフォートゾーンは変化を恐れるあまりに、避ける傾向があります。
私たちにとって変化というのは、ストレスに当たるんですよね。
だからと言って自己成長を止めてしまった場合、最悪、時代の変化に追いつけず足元をすくわれます。
例えば、ネットショッピングのシステムがありますが、ヤフー、Amazon、楽天が大手プラットフォーマーとして君臨しています。
今や、自ら出歩かなくても購入できる時代になっていますよね。
つまり、昔ながらの販売方法を続けていく事は、集客がネットによって奪われているので利益が生めない事になります。
そうするとどうなるかというと、そこのECサイトに参入しなかった店というのは、例外はありますが次々と潰れていっているんですよね。
時代というのは常に変化しているのにも関わらず、私達が変化を恐れているという事はコンフォートゾーン内にいるうちはどれだけデメリットなのかが分かるはずです。
勿論、コンフォートゾーン内にいてはだめだと言っている訳ではなく、それを理解した上で快適さを求めるならこれ以上伝える事はありませんが、少しでも自己成長の為に何かをしたい方、現状を変えたいけど中々変えられないという方には必見の記事となっています。
コンフォートゾーンというのは、人生というくくりでは無くても、人間関係、恋愛においても発揮するものなので、コミュニティを増やしたいのに増やせない方、恋愛で次のステップに進むまでの恐怖感を乗り越えられない方も是非見ていって下さい。
コンフォートゾーンを抜け出す理由
単刀直入に言うと、自己成長の為にコンフォートゾーンから抜け出す事が最大の理由です。
仕事でも人間関係でも、恋愛でも今の現状では前には進まなかったり、何かを変えないといけない状況になった時にそこから抜け出さないと自分の枠組みの中でしか解決できないから、どんどん置いて行かれたり、見失っていくことになります。
ただ気をつけないといけないのは、取りあえず何かに挑戦すればいいんでしょ？とか、今の現状をスパッと切って新しいことしているから俺は大丈夫だよと思っている方は危険です。
このコンフォートゾーンというのは、自己成長の為に抜け出すことにあるのですが、今の環境から逃げ出すために抜け出すことを言いません。
つまり、今の人間関係が進展しないから、きっぱりと縁を切って新しい人間関係を構築してもですね、結局同じ問題に直面するんです。
嫌われるのが怖いから本当の自分をさらけ出せないから、相手に不信感を持たれたとしてもそれは相手との相性が悪かったとして、次の恋愛を求めたりも結局本質から逃げているだけです。
コンフォートゾーンから抜け出していると豪語していても、実際は間違っている事も多いんですよね。
なので今回は、科学的に解明されたコンフォートゾーンの理解と、実際に行動を変える準備段階を学んでもらって、自分が今、変化に対してどの段階にあるのかを確認する方法を行なってもらいます。
その後に各段階に対応した具体的な行動を促すテクニックを紹介していきます。
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