どうもgive-keyです。
今回は、もう挫折しない・諦めない・失敗しないの3拍子が揃った究極の目標設定方法について解説していきます。
ところで、皆さん「スモール・ゴール」というのを聞いたことはありますか？
達成したい目標を細分化して、達成しやすいものに変換していき、その細分化した目標を達成し続けて達成感を味わう事でモチベーションが常に保たれていくテクニックです。
毎日、小さな成功や達成感を積み重ねることで、気持ち的にもやり切った感が生まれますよね？
このモチベーションがもっと次頑張るぞ！っていう気持ちにさせてくれるはずです。
なぜ、大きな目標を細分化する事が良いのかというと、私達は大きな目標に向かって頑張るんですけど、自分がどこまで進捗しているのかも分からず、いつからか何のために頑張っているのかが分からなくなってくるんですよね。
そのため、どこまで自分は進んでいるのか、本当に目標に進んでいるのかを実感できず段々とモチベーションが保てなくなり、いつのまにか諦めに変わっていたり、目標達成を挫折します。
このスモールゴールは皆さん少なからずやっているんですが、例えば仕事の場合だと皆さんは慣れた仕事を1日こなす毎日を続けていますけど、最初の頃は何も出来なくて、失敗しては少しづつ自分に出来る範囲が広がっていく感覚があったと思います。
それがスモールゴールです。
あの少しずつ出来る範囲が増えていく感覚がきっと楽しかったかと思うんですね。
また、ゲームでもRPGとかは完璧なスモールゴールです。
強い敵を倒すためにひたすら経験値を集めてレベルアップ作業に没頭したり、資金を集めて強い武具を購入したりしたはずです。
ですが、このスモールゴールは何故か自分の人生には当てはまめようとはしないんですね。
もっと言えば、やろうとしているけど間違っていることが大半だったりします。
実は、このスモールゴールのテクニックは問題点があるんですよ。
よくあるのが自分の人生を変えるために大きな目標を立てて、最初はやる気に満ち溢れてスモールゴールテクニックを駆使して行動に移すんですが、例えば、年収1000万円達成するとしましょう。
そうすると月95万を積み重ねていくといった細分化して達成しやすくしようとするはずです。
ただ上手くいった試しないですよね？
そうです。
この問題点のせいで、私達は上手に人生を変える為のゴール設定が出来ずにモチベーションが保てず諦めてしまいます。
では何が問題なのでしょうか？
そこの問題点を理解する必要はありそうですよね。
という訳で、今回はこのスモールゴールの問題点をあぶり出した後に、その問題点をカバーした今回のメインである究極の目標設定術を解説していきます。
スモールゴールの問題点
スモールゴールの問題点ですが、先に結論を言うと、
「あなたの目標達成において意味がないスモールゴールを設定している」
ことにあります。
例えば、1年以内に出世するという目標を立てたとします。
そのスモールゴールの一部に1日における仕事のTO DO リストを10個こなすといったスモールゴールを設定しますよね。
要は、1日こなす量をどんどん増やしていって仕事の経験量や周りからの信頼を獲得するために、1日のTO DOリストを作成して達成感を味わいつつモチベーションを保ち続けようと計画したスモールゴールです。
ですが、そのスモールゴールのTO DOリストの中に「コピーを取る」「メールチェックを朝一確認する」といった、自分の利益や会社の利益にならない物をTO DOリストに設定してませんか？という話なんですよね。
つまり、そのスモールゴールの重要度、影響度がない事に自分の時間を使って本来の利益に繋がるような重要なタスクや影響を与える行動を後回しにしてないかどうか、を先ずは再確認する必要があります。
そしてこの行動は、人生を変える視点では特に無駄なスモールゴールを立ててしまっているといった事象が発生しやすいです。
「人生の質を変える」という願望は誰にでも抱く感情でありながら、ごく一部の人間にしか達成できないというのは、大きな要因があるんです。
それが、
「明確な定義が無い」
というもの。
なぜなら、人間は目の前の簡単なタスクに目を向けがちだからです。
だから、上記の例で言えば身近で簡単に出来るような無駄なTO DOリストを作成して、やった気分になりますけど結局はその時間分、人生を無駄にしているんですよね。
中々、胸が痛い内容かなと思います。
これはどうしても人間の特性も関与しているので、中々変えずらい部分がありますが、実はこういった問題点を払拭させる目標達成の分析方法があります。
この分析を行う事で、現状の自分がどんな行動を起こせば一番効率よく目標設定が出来るのか、自分の活動方針がどんな影響度を持っていて、尚且つ労力がどの程度必要なのかを数値化し、優先順位を決める分析方法、その優先順位の中から、やるべき事を明確にし、そのタスクに焦点を当てる事で、必然的に人生が変わる行動を起こさせるといった分析方法があります。
つまり、スモールゴールでは解決できなかった無駄なスモールゴールを設定せず、本当に自分にとって必要なタスクを洗い出せるのがこの分析方法の最大のメリットになります。
では早速、そのテクニックの全貌を露わにしていきますが、ここからは下記にある購読プランの加入者のみになります。
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